WARSZTAT DLA MĘŻCZYZN – eeeeMOCje. ODZYSKAJ KONTROLĘ

📍 Prywatna Szkoła Podstawowa Informatyczno - Językowa w Białymstoku ul. Kraszewskiego 33 👥 18 miejsc | tylko dla mężczyzn To nie będzie terapia. To nie będzie wykład. I na pewno nie będzie ocen. To będzie 4 godziny konkretnej pracy z emocjami – takiej, która zostaje w ciele i w głowie, a nie tylko w notatkach. Dużo miejsca poświęcimy złości: - skąd się bierze, - dlaczego często jest „emocją przykrywką”, - co pod nią siedzi (wstyd, strach, smutek), - jak przestać ją tłumić albo wybuchać i zacząć mieć wpływ. Będziemy też pracować z innymi emocjami i uczuciami: wstydem, strachem, smutkiem i gniewem – bez „jaki powinieneś być”. 🧭 W trakcie warsztatu: - dowiesz się, skąd biorą się emocje i co naprawdę sygnalizują, - weźmiesz udział w ćwiczeniu „Wiadra emocji” – zobaczysz różne odcienie uczuć, nie tylko te „trudne”, - zobaczysz, jak emocje wpływają na twoje decyzje, relacje i ciało, - nauczysz się prostych, praktycznych sposobów, jak odzyskać kontrolę zamiast dać się ponieść wybuchowi albo milczeniu. Emocje masz zawsze. Pytanie tylko, czy ty nimi kierujesz, czy one tobą. 💰 Cena: 400 zł W cenie: 4 godziny pracy warsztatowej kameralna grupa, praktyczna praca z emocjami, napoje i drobny poczęstunek 👥 Prowadzący: Aldona & Marcin Dybuk Są parą. Są rodziną. Są różni – i właśnie dlatego są razem. Działają wspólnie, ale każde wnosi coś innego. Łączy ich jedno: przekonanie, że dobre życie jest możliwe, jeśli da się mu przestrzeń. Tworzą miejsce, w którym można: odpocząć · ruszyć · pomyśleć · odreagować · zapłakać · lśnić · oddychać Aldona Dybuk – psychoterapeutka Gestalt, trenerka pracy z ciałem, HR Business Partner. Od lat pracuje z kobietami i mężczyznami nad autentycznością w relacjach. Widzi, jak stereotypy płciowe kształtują mężczyzn i jak ciało ujawnia niewypowiedziane emocje. Marcin Dybuk – dziennikarz z ponad 30-letnim doświadczeniem, strateg komunikacji, trener medialny. Autor książki Chłopaki nie płaczą, chłopaki z okien skaczą, moderator męskich kręgów, mentor dobrego życia. 📩 ZAPISY I REZERWACJA: Liczba miejsc jest ograniczona do 18 osób. Decyduje kolejność pełnych zgłoszeń. Aby zagwarantować sobie miejsce, wykonaj dwa kroki: 1. Napisz maila: Wyślij zgłoszenie na adres: 📩 adrian.mikolajewicz@gmail.com W odpowiedzi zwrotnej na Twojego maila otrzymasz dane do przelewu oraz potwierdzenie dostępności miejsca. 2. Dokonaj wpłaty: Warunkiem wpisania na listę uczestników jest wpłata kwoty 400 zł. Dbamy o kameralność, dlatego pracujemy w grupie maksymalnie 18 osób. To pozwala na uważność, której każdy z Was potrzebuje”. Jeśli czujesz, że: złość czasem przejmuje ster, emocje się kumulują, a potem wybuchają albo zamrażają, chcesz lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje, to ten warsztat jest dla Ciebie.