O wydarzeniu
JOGA PRZY ŚWIECACH.
Temat przewodni — Siła i Stabilność
Wieczorna, dynamiczna praktyka jogi przy blasku świec, podczas której skupimy się na budowaniu siły ciała, stabilizacji i świadomym ruchu.
To zajęcia, które pozwolą Ci poczuć mocniejsze centrum, większą kontrolę nad ciałem i jednocześnie wyciszyć głowę po całym dniu.
Będziemy pracować nad:
• siłą głębokich mięśni
• stabilnością i równowagą
• płynnością ruchu i koncentracją
• oddechem i uważnością
Praktyka będzie dynamiczna, ale prowadzona w spokojnym, klimatycznym rytmie — przy świetle świec, muzyce i atmosferze, która pozwala na chwilę zatrzymania tylko dla siebie.
Po praktyce tradycyjnie zakończymy wieczór krótkim relaksem.
✨ Dla każdego poziomu zaawansowania
🕯 Zabierz wygodny strój i swoją energię — resztą zajmiemy się my.
To nie są zwykłe zajęcia.
To moment zatrzymania, którego często nam brakuje.
